我们和大家聊一个比较熟悉的话题“太极拳是老年人运动

    首先,我说这是您的一个误区,是因为您不是太了解太极拳,我跟您聊一聊您就明白了。

    太极拳是一项运动,但他更是一项武术,在当今和谐的社会中,有用武之地的时候不多,所以就减弱了年轻人对他的关注。从时间上看,只有退休的人,那他的年龄一定就在60岁了,有了空闲的时间,有了沉静的生活,才有了更好的选择运动的机会。太极拳是最科学的人体运动之一,没有伤害,没有危险,不需装备,节约空间,随时随地可以联系,它的运动优势符合这个群体。相反,年轻人的运动追求时尚、刺激、兴奋、浪漫,因为一周一次或一月一次甚至一年一次,没有空闲的时间,坚持做一项持久的运动,所以太极拳不是他们的首选。

    也有人说,我们运动选择健身房,高大上。太极是一个在公园里常常可以看到的运动,“低俗”。这也是当代年轻人对金钱和价值的误区,我问过跆拳道的学生,他说,他喜欢的是段位和木板击碎的释放。我也问过练瑜伽的朋友,你喜欢瑜伽什么?他说,我喜欢瑜伽性感的衣服。还有呢?我喜欢瑜伽教练的身材。我问过健美的朋友,你喜欢健美的理由是?肌肉,男人的野性,别人羡慕的眼光,走路时的劲道。我问过很多其他运动的朋友,他们的回答都是出出汗、拉拉筋、增加点运动量等,我很少听到健康两个字。


    健康究竟是什么?太极拳可以健康,我们都不明白健康是什么?我们自然不需要太极拳。在医院里,我碰到一个打太极拳的患者,我问他,你为什么喜欢太极拳?他告诉我为了健康,他说,太极拳是他的命,我接着说道,什么是健康?他说,当你不健康住进医院时,你就知道什么是健康,当你没有躺倒病床上,健康是不存在的,所以我明白了,我们中国人是很现实的,当我不知道什么是健康的时候,我肯定不去浪费这个时间,换句话说,老年人和青年人理解健康是不同的,所以他们选择的运动也截然不同。

    最后,我想和大家说,在我二十多年的运动生涯中,我认识到太极拳没有结束年龄,他可以坐在轮椅上打太极,他可以躺上床上练气息,百岁以上的老人,没有了运动选择,他只能打太极,所以太极拳运动会陪伴你到终生,他才是你健康的忠诚者。

    我建议年轻的朋友们,走进太极,体验太极之美,体验才有话语权,早日跳出误区,早日为自己的健身受益······

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